Zwangerschapsmassage
Een zwangerschapsmassage is een zachte, ontspannende massage op een speciale zwangerschapsmassagetafel. De tafel heeft een uitsparing voor de buik -en borstgedeelte. Hierbij is een elastieken band aanwezig waardoor de buik gedragen wordt.
Je lichaam is in deze periode hard aan het werk. Hoe verder je in de zwangerschap bent, hoe groter de kans dat je aanloopt tegen fysieke en emotionele (over-) belasting.
Op fysiek gebied komt er door gewichtstoename bij de buik extra belasting op de spieren en pezen in de rug, schouders en onderrug. De spanning op deze spieren is bij zwangere vrouwen vele malen groter dan bij niet-zwangeren. Onder invloed van hormonen worden gewrichten en gewrichtsbanden weker, waardoor andere spieren meer belast worden.
Door een verminderde doorbloeding kun je last krijgen van krampen bijvoorbeeld in de kuiten.
Deze massage werkt goed bij:
- bekkenklachten
- rugklachten
- schouderklachten
- hoofdpijn
- vocht vasthouden in voeten, benen en armen
- vermoeidheid
- slapeloosheid
- kramp in de kuiten
Wat zijn de voordelen?
- Positief effect op een hoge bloeddruk
- Vermindering van rugklachten
- Werkt vochtafdrijvend
- Helpt bij rusteloze benen
- Beter slaapritme
- Zorgt voor een betere doorbloeding.
*De zwangerschapsmassage is mogelijk vanaf 14 weken.
