Massage, hoe gaat het in z'n werk?

Eerste keer massage?

Voor de eerste keer een massage ondergaan, hoe werkt dat? Om de drempel te verlagen leg ik je graag uit hoe de massage in zijn werk gaat.

Ten eerste zal er nooit iets gebeuren wat jij niet prettig vindt. Ik als massagetherapeut ben er om jou een ontspannende ervaring te bieden en zal er alles aan doen om je op je gemak te stellen!

Kennismaking en anamnese

Bij een eerste afspraak zal ik een kort gesprekje met je voeren ter kennismaking en om erachter te komen wat jouw wensen zijn. Ook zal ik een anamnese afnemen. Dit betekent dat ik het één en ander aan gegevens over jou verzamel die belangrijk zijn voor een verantwoorde en veilige behandeling. Denk hierbij aan vragen over je levensstijl, allergieën, eventuele ziektes en medicijngebruik.

Houd er wel rekening mee dat met meerdere behandelingen pas de pijnklachten kunnen verminderen. Vaak loopt men langer onbewust met de klachten rond voordat er actie ondernomen wordt. 

Voorbereiding op de massage

Elke keer dat je komt bekijken we opnieuw wat je wensen en aandachtspunten zijn en wordt de massage hierop afgestemd. Ik vertel je dan graag in welke volgorde de massage zal verlopen.

Hygiëne vind ik erg belangrijk. Ik zorg dat ik schoon en hygiënisch te werk ga, dat geldt voor mezelf en mijn massagespullen. Voor elke klant zorg ik voor schone handdoeken en lakens. Van jou vraag ik ook dat je gedoucht bent voor de massage. Dat is niet alleen voor mij fijner om te werken, maar ook voor jezelf om de behandeling te ondergaan. 
Tevens is het verstandig om naar het toilet te gaan voordat de massage start.

Hoeveel moet er bloot?

Er moet niets! Je doet zo veel uit als je zelf prettig vindt. Omdat iedereen zijn eigen grenzen, karakter en voorgeschiedenis heeft, hou ik daar zeker rekening mee!

Voordelen van bloot

Met zo min mogelijk kleding, maak je mij het werk wel gemakkelijker. Op die manier zijn er lange massagebewegingen mogelijk, van de nek tot de onderrug bijvoorbeeld. Dit soort massagebewegingen helpen je om je beter verbonden te voelen met je hele lichaam. Na enkele massages zul je merken dat je gemakkelijker je eigen lichaam accepteert en dat je je vrijer en meer ontspannen voelt. Hiermee komt de diepe ontspanning die ik met de massage wilt bereiken nog beter tot zijn recht. Door al je kleding uit te doen zal je ook geen last hebben van moeilijk te verwijderen olievlekken. Ondergoed graag wel aanhouden!

Op de massagetafel

Ik zal de ruimte verlaten, zodat je je kunt uitkleden. Vergeet sieraden niet af te doen en het liefst het haar vast.

Daarna ga je op je buik op de massagetafel liggen. Ik leg altijd de handdoek open op de tafel zodat je er zelf onder kan liggen.

Mocht dat niet lukken, leg ik de handdoek over je heen. Alleen dat gedeelte van het lichaam dat wordt gemasseerd wordt ontbloot en bij het omdraaien op de massagetafel hou ik de handdoek voor mij en boven jou.

Praten tijdens de massage?

Op de achtergrond klinkt een rustig muziekje als dit gewenst is. Wil je praten dan mag dat zeker. Mijn advies is wel om bij de ontspanningsmassage niet veel te praten omdat je je gedachtes dan niet bij de massage hebt dus de ontspanning ook niet optimaal kan creëren.

Ondervind je ongemak tijdens de massage laat het dan gerust weten.

Het einde van de massage

Ik zal je aan het einde van de sessie vertellen dat de massage afgerond is. Als het goed is ben je diep ontspannen en soms zelfs in een dromerig staat. Je kunt gewoon nog even blijven liggen. Ik verlaat de ruimte. Sta niet in één keer op. Kom langzaam overeind en blijf voor je opstaat even rustig zitten om duizeligheid te voorkomen. Kleed je aan en ik zal een glaasje water voor je klaarzetten. Ik geef je graag nog wat advies mee.