Massage

Een massage is een eeuwenoud ritueel, een helende kunst. Het is de ontmoeting, een aanraking van mens tot mens op een zuivere manier. 

Maar een massage maakt ons ook bewust van hoe en waar stress zich in ons lichaam ophoopt in de vorm van spanning. Deze spanning of gespannenheid belemmert de doorstroming van energie en de doorbloeding. Dit leidt tot vermoeidheid, bewegingsbeperkingen, verminderde soepelheid van de spieren, met uiteindelijk een grotere kans op overbelasting en blessures. 

Een paar voordelen van massage. 

Een massage heeft gunstige invloeden op zowel het lichamelijke als geestelijke welzijn.

• Stimuleert de bloedsomloop en het immuunsysteem.
• Bloeddruk en hartslag verlagend.
• Stimuleert de uitscheiding van het lymfestelsel.
• Afvalstoffen worden afgevoerd.
• Vermindering van stress en spanning. 
• Massage stimuleert de productie van hormonen. Endorfine is een lichaamseigen pijnstiller. Bij massage komt ook serotonine vrij, het gelukshormoon.
• Het oxytocine hormoon groeit en hersteld weefsel. Eetlust kan toenemen en de spijsvertering wordt effectiever. Het heeft een angstremmende werking en stimuleert positieve sociale interactie.